Bli glad i deg selv, kroppen din og lær deg å sette grenser

Bli glad i deg selv, kroppen din og lær deg 
å sette grenser

Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Finn styrken til å være deg selv,
forstå hva du trenger for å bli kjent
med din unike kropp.
Når du kan lufte tankene dine trygt,
 gir det rom for positiv vekst.

Få en gratis samtale
med relasjonsterapeut
 Tone Ollestad

Få en gratis samtale
med relasjonsterapeut
 Tone Ollestad

Nesten daglig møter jeg
 på mennesker som forteller 
at de er redde for hva som kommer
til å skje hvis de setter ned foten 
og prioriterer seg selv.
 For hva om de ikke blir oppfattet
 som snille, eller at folk vil syns 
at de er frekke? 

Veien herfra kan være tung, 
for nå skal du finne styrken 
til å være deg selv. 
Livet har ingen fjernkontroll. 
Du må reise deg og endre
 det selv.  Selv om dette er harde ord, 
er det ord du må ta til deg. 

Men du skal vite at du ikke trenger 
å gå veien alene.  Med riktig støtte 
og veiledning fra noen du føler deg trygg på og som vil deg vel, 
blir veien litt lettere.
Nesten daglig møter jeg på mennesker som forteller 
at de er redde for hva som kommer til å skje 
hvis de setter ned foten og prioriterer seg selv.
 For hva om de ikke blir oppfattet som snille, 
eller at folk vil syns at de er frekke? 

Veien herfra kan være tung, for nå skal du finne styrken 
til å være deg selv. Livet har ingen fjernkontroll. 
Du må reise deg og endre det selv.  Selv om dette 
er harde ord, er det ord du må ta til deg. 

Men du skal vite at du ikke trenger å gå veien alene.  
Med riktig støtte og veiledning fra noen du føler deg 
trygg på og som vil deg vel, blir veien litt lettere.
La oss se om jeg kan hjelpe deg? 
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig 
at du booker din samtale 
mens det fortsatt er mulighet. 
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig 
at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 

Hvordan kan jeg hjelpe deg?

Det er på tide å bli kjent med deg selv. Jeg vet det er vanskelig å be om hjelp
og å fremstå som en som ikke 
får ting til. 

 Nå er det på tide at du lever livet ditt på egne premisser. Men det å klare 
å be om hjelp er faktisk en styrke,
jo raskere du kommer i gang,jo fortere vil du se resultater og oppnå
den positive endringen du ønsker.

Det er mulig å sette grenser uten å få dårlig samvittighet. Jeg kan hjelpe deg å bli bedre til å lytte til deg selv og kroppen din. 

Livet er mye lettere når du kjenner deg selv.

Det er på tide å bli kjent med deg selv. Jeg vet det er vanskelig å be om hjelp
og å fremstå som en som ikke får ting til. 

 Nå er det på tide at du lever livet ditt på egne premisser. Men det å klare å be om hjelp er faktisk en styrke, jo raskere du kommer i gang, jo fortere vil du se resultater og oppnå den positive endringen du ønsker.

Det er mulig å sette grenser uten å få dårlig samvittighet. Jeg kan hjelpe deg å bli bedre til å lytte til deg selv og kroppen din. 
Livet er mye lettere når du kjenner deg selv.

Jeg kan hjelpe deg med å:

  •  Lære deg å lytte til og forstå dine innerste tanker
  • ​Gi deg verktøy til å finne ut hva du vil
  • ​Lære deg å sette riktige grenser
  • ​Se hvor verdifull du er
  • ​Bli kjent med egen kropp
  • ​​ Bli bedre kjent med deg selv
  • ​ Føle deg trygg i deg selv og egen kropp
  • ​ Stole på den indre visdommen din
  • ​Gi deg verktøy for bedre kommunikasjon til de rundt deg

Min historie

Jeg heter Tone Ollestad og er relasjonsterapeut med ekstra fokus på kvinnekroppen. Som grunnlegger 
av sosiale medie-kanalen Kvinnemanualen, har jeg et enormt engasjement for kvinnekroppen og hvordan den fungerer. 

I slutten av 20-årene innså jeg hvor lite jeg kunne om den kvinnelige syklusen og hvordan den påvirker så å si alt. Jeg begynte
å logge syklusen min, og lærte hvor forutsigbar kroppen min og humøret mitt var. Ved å gjøre små endringer i livsstilen min,
 opplevde jeg positive endringer under menstruasjonen, eggløsning og de uhyggelige PMS-dagene. Menssmertene var ikke like sterke, og humøret var mer stabilt. 

Dette gjorde at gnisten tentes i meg, og jeg begynte å fordype meg i alt jeg kunne finne om hormoner, syklus og kvinnekroppen. 
Det ble viktig for meg å dele kunnskapen min med andre, og nå brenner jeg for å hjelpe andre kvinner å bli kjent med seg selv fysisk og psykisk. Med min erfaring og kunnskap ønsker jeg å hjelpe deg med å finne din stemme.
Jeg heter Tone Ollestad
og er relasjonsterapeut med ekstra fokus på kvinnekroppen.
 Som grunnlegger av sosiale medie-kanalen Kvinnemanualen, har jeg 
et enormt engasjement for kvinnekroppen og hvordan 
den fungerer. 

I slutten av 20-årene innså jeg hvor lite jeg kunne om den kvinnelige syklusen og hvordan den påvirker så
 å si alt. Jeg begynte å logge syklusen min, og lærte hvor forutsigbar kroppen min og humøret mitt var. 
Ved å gjøre små endringer i livsstilen min, opplevde jeg positive endringer under menstruasjonen, eggløsning 
og de uhyggelige PMS-dagene. Menssmertene var ikke like sterke, og humøret var mer stabilt. 

Dette gjorde at gnisten tentes i meg, og jeg begynte å fordype meg 
i alt jeg kunne finne om hormoner, syklus og kvinnekroppen. 

Det ble viktig for meg 
å dele kunnskapen min med andre, 
og nå brenner jeg for å hjelpe andre kvinner å bli kjent med seg selv fysisk 
og psykisk. Med min erfaring 
og kunnskap ønsker jeg å hjelpe deg med å finne din stemme.
Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Et lite utvalg av hva mine klienter sier

“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.

Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.

Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."

Privat

“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine. 

Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager. 

Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn. 

I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet. 

Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"

Privat

Få profesjonell hjelp
I dagens hektiske samfunn kan det føles vanskelig å stoppe opp
og lytte til sine egne behov. Eller kanskje du vet hva du trenger, 
men er for redd for å be om det? 

Min bakgrunn og kompetanse som relasjonsterapeut
 har lært meg at tankene våre og kroppen vår påvirker hverandre.
 Ved å gi deg veiledning om sykluslogging og nyttige verktøy, 
kan vi i tillegg finne veien slik at du føler deg trygg i egen kropp.

For å finne ut av den du er og tørre å stå opp for deg selv, kan det være nødvendig med profesjonell hjelp. Selv om du blir fortalt at svaret finnes 
inni deg, så er det vanskelig å finne dette svaret på egenhånd. 
Med min veiledning og støtte, skal jeg hjelpe deg å finne det.
Det er kun gjennom kjennskap til ditt indre 
at du vil forstå hvem du er. 
I dagens hektiske samfunn
kan det føles vanskelig å stoppe opp
og lytte til sine egne behov.
Eller kanskje du vet hva du trenger, 
men er for redd for å be om det? 
Min bakgrunn og kompetanse
som relasjonsterapeut har lært meg at tankene våre og kroppen vår påvirker hverandre. Ved å gi deg veiledning om sykluslogging og nyttige verktøy, 
kan vi i tillegg finne veien slik at du føler deg trygg i egen kropp.

For å finne ut av den du er
og tørre å stå opp for deg selv, kan det være nødvendig med profesjonell hjelp. Selv om du blir fortalt at svaret finnes inni deg, så er det vanskelig
 å finne dette svaret på egenhånd. Med min veiledning og støtte,
skal jeg hjelpe deg å finne det.
Det er kun gjennom kjennskap
til ditt indre at du vil forstå 
hvem du er. 

Book en gratis samtale

Med den rette veiledningen og oppmuntring underveis 
kan du bryte usunne og dårlige mønstre i livet ditt. 
Som relasjonsterapeut med lidenskap for å lære kvinner 
kroppen sin å kjenne, vil jeg hjelpe deg.  Mitt ønske er at du skal føle deg trygg 
i egen kropp og med egne tanker. 

At du skal vite hva du ønsker og med selvtillit takke nei til de tingene i livet 
som ikke gagner deg.  Det er lov å sette seg selv først. 

Meld deg på nå og få en gratis og uforpliktende samtale, 
der vi sammen finner ut hva du trengerfor å bli trygg i deg selv.
Med den rette veiledningen
 og oppmuntring underveis
 kan du bryte usunne og dårlige mønstre i livet ditt. 
Som relasjonsterapeut
 med lidenskap for å lære kvinner kroppen sin å kjenne, 
vil jeg hjelpe deg. 
Mitt ønske er at du skal føle deg trygg i egen kropp og med egne tanker. 

At du skal vite hva du ønsker
og med selvtillit takke nei
til de tingene i livet som 
ikke gagner deg. 
Det er lov å sette seg selv først. 
Meld deg på nå og få en gratis 
og uforpliktende samtale, der vi sammen finner ut hva du trenger
for å bli trygg i deg selv.
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig
at du booker din samtale 
mens det fortsatt er mulighet. 
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig
at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 


E-post: kvinnemanualen@gmail.com
Kontaktnummer: 41000224

kvinnemanualen
Org.nr: 898345882

Adresse: Øvre Stranda 17, 4460 Moi